草莓大黄和其他美味的大黄享用方法

草莓大黄和其他美味的大黄享用方法

大黄季节在北半球正式开始!如果你不熟悉,大黄是一种常见的园林蔬菜,尽管它通常和水果一起作为甜点。它以其酸味和像芹菜一样的粗茎而闻名。

大黄的营养价值

大黄含有维生素K,一种在血液凝结中起作用的重要营养素,骨骼和心脏健康。纤维含量也很高,这对我们的消化很重要。

大黄在哪里买,怎么放

当季节来临时,你通常可以在当地的农贸市场或杂货店找到新鲜的大黄。买大黄的时候,寻找清脆的,粗壮的茎。根据大黄是在温室里生长还是在室外生长,其颜色可能会有所不同。

大黄可以放在塑料袋里,然后放在保鲜盒里冷藏三到五天。你也可以通过清洗冷冻大黄,切片并将其储存在冷冻室的密封容器中长达一年之久。

如何享用大黄

想知道如何在你的用餐计划中使用大黄吗?我们给你盖上了美味的草莓大黄加冻糕。食谱如下:

草莓大黄

服务:4
时间:4小时

成分:

  • 2/3杯Chia种子
  • 2杯无糖杏仁奶
  • 1汤匙生蜂蜜
  • 2杯大黄(切丁)
  • 3杯草莓(切丁)

说明:

  1. 把Chia的种子组合起来,杏仁牛奶,把蜂蜜放在碗里搅拌均匀,直到所有的糖块都溶解。盖上盖子,放在冰箱里4小时或直到变稠。
  2. 预热烤箱至350华氏度(177摄氏度)。把大黄和草莓放在一个玻璃烤盘里,在烤箱里烤30分钟。从烤箱中取出,放在一边冷却。
  3. 做冻糕,加入两勺赤霞珠布丁和草莓大黄混合到罐子里。重复以创建层。享受!

草莓大黄和其他美味的大黄享用方式:草莓大黄小黄

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更多大黄食谱加入您的用餐计划

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草莓大黄Chia Parfait等美味大黄享用方式:草莓大黄脆

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草莓大黄Chia Parfait等美味大黄享用方式:草莓大黄配香蕉腰果奶油

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草莓大黄Chia Parfait和其他美味的大黄享用方式:烤草莓大黄燕麦粥

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你最喜欢使用大黄的方法是什么?请在下面的评论中告诉我们!

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